?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

В горячем виде этот рулет можно подавать с любым гарниром, в холодном - отличная мясная закуска, или можно вместо колбасы на тост к завтраку.
Вкусно, диетично и легко.
Идею рулета стащила у Юли laperla



Что нужно:
Куриное филе - 500 гр.,
Брокколи (разморозить, если замороженная) - 100 гр.,
Яблоко - 0,5 шт.
Соль - по вкусу.

Как делать:
В фуд процессор положить куриное филе, нарезанное кусочками, брокколи и очещенное нарезанное яблоко. Измельчить всё до состояния пюре, посолить по вкусу, перемешать. Разделить пюре на две равные части, чтобы получилось два рулета.
Вырезать большой прямоугольник из пищевой пленки.
Выложить фарш на пленку, закатать в плотный цилиндр и завязать концы. Завернуть ещё плотно в фольгу и поставить в пароварку на 25-30 минут.

Buy for 50 tokens
Buy promo for minimal price.

Comments

( 23 comments — Leave a comment )
olgavb_osa
Jan. 31st, 2015 08:52 am (UTC)
Люблю всякое такое рулетоподобное!)
vene_ro4ka
Jan. 31st, 2015 09:09 am (UTC)
да, удобные они очень - и в горячем виде хорошо идут, и в холодном - как закуска)
mariareznor
Jan. 31st, 2015 09:05 am (UTC)
Очень вкусно выглядит)
vene_ro4ka
Jan. 31st, 2015 09:09 am (UTC)
да, и диетично, и вкусно))
спасибо)
lviza_2
Jan. 31st, 2015 10:42 am (UTC)
Скажи капуста "слышна"? Сделаю точно, потому как я сама такое очень люблю :)
vene_ro4ka
Jan. 31st, 2015 10:48 am (UTC)
ну да, чувствуется её вкус.
lviza_2
Jan. 31st, 2015 11:15 am (UTC)
Тогда маме с цветной :)
armushik
Jan. 31st, 2015 11:00 am (UTC)
Это ж так вкусно!Обязательно попробую и твой вариант.
Давным давно в кулинаре выложила диет. террин с перцами,готовила еще неоднократно,но не обновила фото. http://www.koolinar.ru/recipe/view/77883
vene_ro4ka
Jan. 31st, 2015 11:04 am (UTC)
Арминчик, спасибо за ссылку! Уже намотала себе на ус)
lenkazhestyanka
Jan. 31st, 2015 11:08 am (UTC)
Все гениальное просто) Прелесть! Сделаю непременно!
vene_ro4ka
Jan. 31st, 2015 11:10 am (UTC)
Все гениальное просто)
я тоже всегда так говорю!)
сделай к ним какой-нибудь соус, будет ещё лучше!)
sky_dream_l
Jan. 31st, 2015 11:40 am (UTC)
Аппетитно! Я такие блюда люблю. :)
vene_ro4ka
Jan. 31st, 2015 11:43 am (UTC)
спасибо)
tania_bondarets
Jan. 31st, 2015 01:35 pm (UTC)
у тебя прямо конвертики идеальные)
vene_ro4ka
Jan. 31st, 2015 01:39 pm (UTC)
дык, они сами такие получаются, без всяких усилий)
silverina1
Feb. 1st, 2015 05:12 pm (UTC)
Симпатично получилось ))
nataxima
Feb. 6th, 2015 09:48 am (UTC)
Здравствуйте, Венера! Я начинающий кулинар ) и у меня вопрос по рецепту "Куриный рулет с брокколи и яблоком".. завернуть смесь в фольгу и поставить в пароварку.." у меня самый обычный агрегат, там только большая чаша.. т.е. положить колбаски прямо на дно чаши? Без воды, масла и т.п?
vene_ro4ka
Feb. 10th, 2015 11:11 am (UTC)
нет, в нижней чаше - вода, в верхней - рулет.
agro_al
Feb. 10th, 2015 10:58 am (UTC)
в таком сочетании я еще не пробовала! на заметку)))
vene_ro4ka
Feb. 10th, 2015 11:12 am (UTC)
попробуй, это очень диетично и полезно)
surrealnay
Feb. 11th, 2015 05:03 pm (UTC)
Венерочка, красота!!!
l_tias
Jul. 22nd, 2015 03:13 pm (UTC)
спасибо за рецепт! получилось быстро, просто, вкусно и сочно. к тому же понравилось двухлетнему сыну.
станет частым блюдом на нашем столе.
vene_ro4ka
Jul. 22nd, 2015 07:34 pm (UTC)
как здорово!))
ешьте на здоровье!))
( 23 comments — Leave a comment )

Profile

vene_ro4ka
Венера Осепчук

Latest Month

December 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      






















































Tags

Powered by LiveJournal.com